1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade verte au fromage
La salade avec des légumes verts et du fromage est un mélange rafraîchissant de légumes verts croquants comme les épinards, la roquette et la romaine, garni de fromages crémeux et acidulés tels que la feta ou le chèvre. Ce plat s'inspire de la cuisine méditerranéenne, où les ingrédients frais brillent. Remplie de vitamines, d'antioxydants et de graisses saines provenant du fromage, c'est un choix nutritif qui soutient un régime équilibré. Faible en calories mais riche en saveurs, elle est parfaite pour un déjeuner léger ou en accompagnement. Savourez cette combinaison de textures et de saveurs dans cette salade simple et saine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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