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Salade avec fromage feta et tomates

Salade avec fromage feta et tomates

Lunch

Évaluation de l'élément: 70/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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Healthy Glow Skincare Products
190.5
calories
6.3
protéines
9.5
glucides
14.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
190.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 14.3 g 18%
Graisses saturées 6.3 g 31%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 15.9 mg 5%
Sodium 476.2 mg 20%
Glucides totaux 9.5 g 3%
Fibres alimentaires 3.2 g 11%
Sucres 6.3 g
protéines 6.3 g 12%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 158.7 mg 12%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 396.8 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

19.8%
13.1%
67.1%
Matières grasses: 128 cal (67.1%)
Protéines: 25 cal (13.1%)
Glucides: 38 cal (19.8%)

About Salade avec fromage feta et tomates

La Salade Avec Fromage Feta et Tomates est un plat vibrant et rafraîchissant qui combine des tomates mûres et juteuses avec du fromage feta friable. Originaire de la cuisine méditerranéenne, elle capture l'essence d'ingrédients frais et sains. Cette salade comprend des concombres croquants, des oignons rouges aromatiques et un filet d'huile d'olive, amplifiant ses saveurs. Riche en vitamines, antioxydants et graisses saines, elle est parfaite pour un repas léger ou un plat d'accompagnement. De plus, le feta ajoute une touche de tang délicieuse tout en fournissant des protéines et du calcium. Savourez ce mélange délicieux qui n'est pas seulement nutritif mais aussi un festin pour les yeux!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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