1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade avec vinaigrette et tofu
La salade avec vinaigrette et tofu est un plat vibrant et nutritif qui combine magnifiquement des légumes frais, des légumes colorés et du tofu riche en protéines. Originaire des cuisines d'inspiration asiatique, cette salade présente de la laitue croquante, des carottes croquantes et des tomates juteuses, le tout assaisonné d'une vinaigrette savoureuse, souvent acidulée ou au sésame. Le tofu ajoute une texture délicieuse et est une excellente source de protéines d'origine végétale, rendant ce plat à la fois satisfaisant et nourrissant. Riche en vitamines et faible en calories, c'est un choix parfait pour un repas léger ou un plat sain, réunissant le bien-être des légumes et la polyvalence du tofu à chaque bouchée. Appréciez un regain de fraîcheur dans votre journée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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