1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.2 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 12.6 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade aux concombres et à l'avocat
La Salade Aux Concombres Et À L'Avocat est un plat rafraîchissant et dynamique qui associe des tranches de concombre croquantes, de l'avocat crémeux et un mélange de verdure frais. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade est non seulement délicieuse mais aussi riche en nutriments. Les concombres offrent de l'hydratation et sont peu caloriques, tandis que les avocats apportent des acides gras sains et des fibres, favorisant la santé cardiaque. Ajoutez-y des tomates cerises, de l'oignon rouge et un filet d'huile d'olive pour plus de saveur et de nutrition. Parfaite en tant que repas léger ou en tant qu'accompagnement, cette salade est un moyen délicieux d'augmenter votre apport quotidien en légumes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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