1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 12.6 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade aux concombres et aux fruits de mer
La Salade Avec Concombre Et Fruits De Mer est un plat de fusion rafraîchissant, associant des concombres croquants, des crevettes succulentes et des calamars tendres, le tout assaisonné d'une vinaigrette citronnée pétillante. Cette délice culinaire s'inspire de la cuisine méditerranéenne, où la mer rencontre des produits frais et vibrants. Pleine de protéines et d'acides gras oméga-3, cette salade favorise la santé cardiaque tout en apportant des vitamines essentielles. Les concombres croquants ajoutent de l'hydratation et une texture satisfaisante, en en faisant un repas léger ou une entrée parfaite. Savourez le goût de l'océan tout en nourrissant votre corps avec cette option délicieuse et saine!
