1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 55.2 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 11.0 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade avec couscous et graines de citrouille
La Salade Au Couscous Et Aux Graines De Citrouille est un plat vibrant et nutritif, constitué de couscous léger mélangé à des légumes verts frais, des légumes colorés et des graines de citrouille croquantes. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade est non seulement délicieuse mais aussi riche en protéines et en bons lipides. L'ajout de graines de citrouille offre un croquant généreux et un apport en magnésium, tandis que le couscous constitue une base légère riche en glucides. Parfait en tant qu'accompagnement rafraîchissant ou en tant que plat principal satisfaisant, cette salade est un mélange délicieux de saveurs et de textures qui favorisent un mode de vie sain. Savourez le bonheur dans chaque bouchée!
