1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade au fromage cottage
La Salade Au Fromage Cottage est un plat rafraîchissant et nutritif qui marie de la verdure croquante, des légumes vibrants et du fromage cottage crémeux. Cette salade polyvalente comprend généralement des ingrédients comme des tomates fraîches, des concombres, et des poivrons, le tout mélangé avec une vinaigrette légère. Originaire de différentes cuisines, elle met en avant la simplicité des produits frais associés au fromage cottage riche en protéines, en faisant un excellent choix pour un repas sain. Packed with vitamins, low in calories, and high in calcium, this salad not only supports your wellness goals but also offers a delicious blend of textures and flavors, perfect for any time of the day.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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