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Salade avec carottes et laitue

Salade avec carottes et laitue

Lunch

Évaluation de l'élément: 85/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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83.3
calories
2.4
protéines
16.7
glucides
0.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
83.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.5 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 71.4 mg 3%
Glucides totaux 16.7 g 6%
Fibres alimentaires 6.0 g 21%
Sucres 9.5 g
protéines 2.4 g 4%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 83.3 mg 6%
Fer 1.4 mg 7%
Potassium 547.6 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

82.6%
11.9%
5.6%
Matières grasses: 4 cal (5.6%)
Protéines: 9 cal (11.9%)
Glucides: 66 cal (82.6%)

About Salade avec carottes et laitue

Salade aux Carottes Et à la Laitue est un plat vibrant et rafraîchissant qui associe de la laitue croustillante et fraîche à la douceur naturelle des carottes croquantes. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, cette salade est un incontournable pour les amateurs de santé. Riche en vitamines A et K, elle offre des nutriments essentiels tout en étant peu calorique. Les carottes colorées ajoutent non seulement un croquant délicieux, mais apportent également une puissante dose d'antioxydants. Parfaite en tant qu'accompagnement ou repas léger, cette salade est une délicieuse manière d'incorporer plus de légumes dans votre alimentation. Savourez la fraîcheur et ressentez-vous bien à chaque bouchée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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