1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 158.7 mg | 52% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 15.9 g | 31% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade aux oeufs durs et graines de tournesol
La salade aux oeufs durs et aux graines de tournesol est un plat délicieux et nutritif qui associe des feuilles croustillantes, des oeufs durs parfaits et des graines de tournesol croquantes. Originaire de diverses traditions culinaires, cette salade apporte un délicieux contraste de textures et de saveurs. Les oeufs riches en protéines offrent des acides aminés essentiels, tandis que les graines de tournesol ajoutent des graisses saines, des vitamines et des minéraux. Riche en fibres, cette salade soutient la digestion et aide à vous rassasier. Parfaite en repas léger ou en accompagnement, c'est un choix sain pour quiconque cherche un équilibre entre le goût et la nutrition. Appréciez un bol rafraîchissant et satisfaisant aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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