1 serving (200 grams) contains 180 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 8.2 g | 29% | |
| Sucres | 9.4 g | ||
| protéines | 8.2 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade aux betteraves et pois chiches
La salade aux betteraves et aux pois chiches est un plat dynamique et nutritif, mêlant des betteraves rôties terreuses à des pois chiches riches en protéines. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade éclate de couleurs et de saveurs, grâce à des herbes fraîches, du fromage feta tangy et un filet de vinaigrette citronnée piquante. Riche en vitamines, en fibres et en antioxydants, elle est non seulement bonne pour le cœur mais aussi pour la digestion et pour booster l'énergie. Parfait comme déjeuner léger ou plat d'accompagnement satisfaisant, cette salade est une façon délicieuse de célébrer des ingrédients sains à base de plantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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