1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 157.7 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 28.4 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 18.9 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 552.1 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade aux betteraves et aux carottes
La salade aux betteraves et aux carottes est un plat dynamique et nutritif qui associe des betteraves rôties terreuses à des carottes sucrées et croustillantes. Souvent appréciée en cuisine méditerranéenne, cette salade colorée éclate de saveur et de fraîcheur. Assaisonnée avec une vinaigrette légère, elle met en valeur la douceur naturelle des légumes. Riche en antioxydants, vitamines et minéraux, les betteraves favorisent la santé cardiaque, tandis que les carottes renforcent la santé oculaire avec leur bêta-carotène. Cette salade n'est pas seulement un festin pour les yeux ; c'est un choix sain rempli de fibres, parfait pour un déjeuner léger ou un plat d'accompagnement. Appréciez le croquant et la nutrition!
