1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 19.0 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade aux betteraves et aux pommes
La salade aux betteraves et aux pommes est un plat dynamique et rafraîchissant qui associe des betteraves rôties terreuses à des pommes croustillantes et sucrées. Originaire de diverses traditions culinaires, cette salade offre un mélange délicieux de saveurs et de textures. Assaisonnée avec des légumes verts frais comme de la roquette ou des épinards et une vinaigrette légère, elle n'est pas seulement délicieuse mais aussi riche en nutriments. Les betteraves sont riches en antioxydants et en fibres, tandis que les pommes ajoutent un croquant juteux et des vitamines essentielles. Parfait comme déjeuner léger ou plat d'accompagnement, cette salade est une célébration colorée de la santé et du goût. Appréciez une bouchée nourrissante aussi bonne pour votre corps que pour votre palais!
