1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 71.4 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.3 g | 15% | |
| Sucres | 6.0 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Fer | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About légumes de salade
Les légumes de salade sont un assortiment vibrant de produits frais, comprenant de la laitue croquante, des concombres croustillants, des tomates juteuses et des poivrons colorés. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, ces légumes apportent une explosion de saveur et de nutrition à tout repas. Pleins de vitamines, minéraux et fibres, ils favorisent la santé digestive et renforcent l'immunité, ce qui en fait des éléments essentiels pour un régime équilibré. De plus, ils sont faibles en calories, ce qui vous permet de les apprécier sans culpabilité. Ainsi, que vous plongiez dans une salade César classique ou que vous expérimentiez avec un mélange méditerranéen, les légumes de salade sont un délicieux moyen de nourrir votre corps.
