1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodium | 236.6 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 11.0 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade au yaourt
La Salade Faite Avec du Yaourt est un plat rafraîchissant qui associe du yaourt crémeux à des légumes croquants et des herbes vibrantes. Originaire des cuisines méditerranéenne et moyen-orientale, cette salade comprend généralement des ingrédients comme des concombres en dés, des tomates mûres, et des oignons rouges acidulés, le tout mélangé avec un filet d'huile d'olive et une pincée de menthe fraîche ou d'aneth. Remplie de probiotiques du yaourt, elle favorise la santé intestinale, tandis que les légumes fournissent des vitamines et minéraux essentiels. Faible en calories et riche en saveurs, cette salade est un ajout parfait à un repas léger ou un plat d'accompagnement pétillant. Appréciez la délicieus…
