1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 236.6 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ingrédients de salade
Les Ingrédients de la Salade sont un mélange vibrant de légumes frais, de verdure et de garnitures qui ajoutent de la couleur et de la nutrition à votre assiette. Les éléments courants incluent des feuilles de laitue croquantes, des tomates juteuses, des concombres croquants et des poivrons bell colorés, souvent accompagnés d'ingrédients riches en protéines comme des pois chiches ou du poulet grillé. Originaire de diverses cuisines, les salades peuvent varier de la classique César au taboulé méditerranéen. Pleins de vitamines, de minéraux et de fibres, ces ingrédients favorisent la santé cardiaque et la digestion. Cependant, soyez conscient des vinaigrettes et des garnitures lourdes, car elles peuvent ajouter des calories non désirées. Profitez des bienfaits délicieux et sains des salades pour n'importe quel repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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