1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 1 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.5 g | 1% | |
| Sucres | 0.2 g | ||
| protéines | 0.3 g | 0% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10 mg | 0% | |
| Fer | 0.2 mg | 1% | |
| Potassium | 80 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About légumes de salade
Les feuilles de salade sont un mélange vibrant de légumes feuillus frais, comprenant de la laitue croustillante, des épinards riches en nutriments, et de la roquette poivrée. Originaires de diverses traditions culinaires à travers le monde, elles servent de base aux salades dans les cuisines méditerranéenne, asiatique et américaine. Riches en vitamines A, C et K, ainsi qu'en minéraux essentiels et en antioxydants, ces légumes sont faibles en calories et riches en fibres, favorisant la digestion et la santé générale. Que ce soit assaisonnés d'une vinaigrette légère ou mélangés dans un smoothie rafraîchissant, les feuilles de salade sont un choix délicieux et nutritif pour une alimentation équilibrée.
