1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Saag
Le Saag est un plat délicieux et nutritif originaire de la cuisine sud-asiatique, principalement en Inde et au Pakistan. Fait avec des légumes riches en nutriments tels que des épinards, des feuilles de moutarde ou du fenugrec, il est souvent associé à des épices, de l'ail et du gingembre pour une expérience pleine de saveurs. Le Saag peut être apprécié avec divers accompagnements, comme du naan moelleux ou du riz basmati parfumé. Riche en vitamines A et C, ainsi qu'en fer, le saag offre un coup de pouce santé à votre alimentation. Bien qu'il puisse être crémeux et indulgent lorsqu'il est préparé avec du beurre ou de la crème, il existe de nombreuses versions plus légères qui conservent toute la délicatesse sans les calories supplémentaires. Plongez dans le monde vibrant du saag!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
