1 serving (100 grams) contains 39 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
92.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 47.6 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 21.7 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 5.5 g | 19% | |
| Sucres | 10.7 g | ||
| protéines | 2.6 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 102.4 mg | 7% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 726.2 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Rutabaga cuit
Le Rutabaga Cuit est un plat de racine copieux et nutritif qui met en valeur les saveurs riches de cet aliment d'hiver. Originaire d'Europe, le rutabaga, également connu sous le nom de navet suédois, combine la douceur des navets avec un goût de chou doux. Rempli de vitamines C et E, de fibres et d'antioxydants, ce plat soutient l'immunité et la digestion. Que ce soit rôti, en purée ou sauté, le rutabaga se prépare crémeux et savoureux, en en faisant une excellente alternative faible en calories aux accompagnements plus riches en amidon. Appréciez-le comme un ajout sain aux soupes, aux ragoûts, ou comme un plat autonome vibrant. Découvrez la délicatesse du Rutabaga Cuit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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