1 serving (173 grams) contains 168 calories, 4.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
230.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.1 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 50.7 g | 18% | |
| Fibres alimentaires | 4.2 g | 15% | |
| Sucres | 2.3 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.4 mg | 2% | |
| Fer | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 1216.4 mg | 25% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pomme de terre Russet
La Pomme de Terre Russet est un tubercule robuste et polyvalent, connu pour sa peau rugueuse et brune et sa chair blanche et moelleuse. Originaire des États-Unis, elle est un incontournable des plats réconfortants, brillant dans des plats comme les pommes de terre au four, les frites et les gratins. Remplies de nutriments essentiels, les Pommes de Terre Russet sont une excellente source de vitamines C et B6, de potassium et de fibres alimentaires. Bien qu'elles soient naturellement faibles en matières grasses, les rendre saines implique d'opter pour la cuisson au four ou à la vapeur plutôt que la friture. Savourez les qualités délicieuses et nourrissantes de la Pomme de Terre Russet dans vos repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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