1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
77.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 17.8 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 8 g | 28% | |
| Sucres | 11.2 g | ||
| protéines | 4.5 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 92.5 mg | 7% | |
| Fer | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 527.5 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About haricots à rames
Les Haricots à Écosser sont un légume vibrant et polyvalent, appréciés pour leur couleur verte éclatante et leur texture croquante. Originaires d'Amérique centrale et du Sud, ces haricots sont un ingrédient de base de diverses cuisines, notamment au Royaume-Uni. Riche en nutriments, ils offrent une source importante de vitamines A, C et K, ainsi que de fibres essentielles. Les haricots à écosser soutiennent également la santé cardiaque et favorisent la digestion. Appréciez-les cuits à la vapeur, sautés ou ajoutés aux salades pour une délicieuse texture croquante. Adoptez les bienfaits nutritifs et la saveur vive des haricots à écosser pour votre prochain repas!
