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Sandwich à la dinde de Rudy

Sandwich à la dinde de Rudy

Lunch

Évaluation de l'élément: 69/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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411.8
calories
29.4
protéines
47.1
glucides
11.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
411.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.8 g 15%
Graisses saturées 3.5 g 17%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 58.8 mg 19%
Sodium 941.2 mg 40%
Glucides totaux 47.1 g 17%
Fibres alimentaires 3.5 g 12%
Sucres 5.9 g
protéines 29.4 g 58%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 117.6 mg 9%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 352.9 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

45.7%
28.5%
25.8%
Matières grasses: 106 cal (25.8%)
Protéines: 117 cal (28.5%)
Glucides: 188 cal (45.7%)

About Sandwich à la dinde de Rudy

Le Sandwich à la Dinde de Rudy est un délice nutritif qui associe du blanc de dinde fraîchement tranché, de la laitue croustillante, des tomates juteuses et une couche d'avocat crémeux, le tout niché entre deux tranches de pain complet. Inspiré de la cuisine délicatessen classique, ce sandwich apporte une explosion de saveur tout en tenant compte de la santé. Avec de la dinde maigre apportant des protéines essentielles, et de l'avocat ajoutant des graisses saines pour le cœur, c'est le choix parfait pour un repas satisfaisant. Savourez-le avec des légumes frais en accompagnement pour un regain d'énergie supplémentaire, faisant du Sandwich à la Dinde de Rudy non seulement délicieux, mais une option intelligente et nourrissante à tout moment de la journée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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