1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.6 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 67.5 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 9.1 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% | |
| Sucres | 5.1 g | ||
| protéines | 6.5 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 400 mg | 30% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 922.5 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de roquette
La Salade de Roquette est un plat vibrant et rafraîchissant qui rassemble des feuilles de roquette poivrées, des tomates cerises croquantes et de l'avocat crémeux. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade est un délicieux mélange de textures et de saveurs. Assaisonnée d'une simple vinaigrette au citron, elle n'est pas seulement délicieuse mais aussi riche en nutriments. La roquette est une source fantastique de vitamines A, C et K, tandis que les avocats fournissent des graisses saines qui soutiennent la santé cardiaque. Facile à préparer et pleine de saveurs, la Salade de Roquette est le plat parfait pour un déjeuner léger ou un accompagnement sain au dîner. Profitez de la bonté vibrante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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