1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.6 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 67.5 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 9.1 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% | |
| Sucres | 5.1 g | ||
| protéines | 6.5 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 400 mg | 30% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 922.5 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de roquette
La salade de roquette est un plat vibrant et rafraîchissant débordant de saveurs et de nutriments. Avec sa roquette poivrée, ses tomates cerises juteuses, ses concombres croquants et un filet de vinaigrette au citron acidulé, cette salade incarne l'essence de la cuisine méditerranéenne. Riche en antioxydants et en vitamines A, C et K, la roquette soutient non seulement la santé cardiaque, mais renforce également votre système immunitaire. Ajoutez des noix grillées ou du fromage feta pour une touche protéinée supplémentaire. Parfait en guise de repas léger ou d'accompagnement, la salade de roquette est à la fois satisfaisante et un délicieux moyen de savourer des ingrédients sains.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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