1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 8.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 0.9 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.4 g | 1% | |
| Sucres | 0.5 g | ||
| protéines | 0.8 g | 1% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Fer | 0.2 mg | 1% | |
| Potassium | 92.5 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ruccola
Le Roquette est une feuille verte vibrante, également connue sous le nom de roquette, populaire dans la cuisine méditerranéenne. Avec son goût poivré, elle ajoute un piquant délicieux aux salades, pâtes et sandwiches. Riche en vitamines A, C et K, le Roquette est plein d'antioxydants et bénéficie de propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un choix nutritif pour un régime équilibré. Faible en calories mais riche en fibres, il est parfait pour ceux qui cherchent à maintenir un mode de vie sain. Appréciez le Roquette cru, sauté ou mélangé dans un pesto rafraîchissant pour une addition délicieuse et saine à tout repas !
