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Ruccola

Ruccola

Vegetable

Évaluation de l'élément: 86/100

1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
6.2
calories
0.8
protéines
0.9
glucides
0.1
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (25g)
Calories
6.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.1 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 8.8 mg 0%
Glucides totaux 0.9 g 0%
Fibres alimentaires 0.4 g 1%
Sucres 0.5 g
protéines 0.8 g 1%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 20 mg 1%
Fer 0.2 mg 1%
Potassium 92.5 mg 1%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

46.8%
41.6%
11.7%
Matières grasses: 0 cal (11.7%)
Protéines: 3 cal (41.6%)
Glucides: 3 cal (46.8%)

About Ruccola

Le Roquette est une feuille verte vibrante, également connue sous le nom de roquette, populaire dans la cuisine méditerranéenne. Avec son goût poivré, elle ajoute un piquant délicieux aux salades, pâtes et sandwiches. Riche en vitamines A, C et K, le Roquette est plein d'antioxydants et bénéficie de propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un choix nutritif pour un régime équilibré. Faible en calories mais riche en fibres, il est parfait pour ceux qui cherchent à maintenir un mode de vie sain. Appréciez le Roquette cru, sauté ou mélangé dans un pesto rafraîchissant pour une addition délicieuse et saine à tout repas !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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