1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 40.2 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 15.8 g | 56% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 18 g | 36% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Fer | 6.6 mg | 36% | |
| Potassium | 738 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Rote Linsen
Les Lentilles Rouges sont des lentilles rouges nutritives, remplies de protéines, de fibres et de vitamines essentielles. Originaires du Moyen-Orient et populaires dans la cuisine indienne, elles offrent une saveur riche et terreuse qui se marie parfaitement avec des épices et des légumes. Ces légumineuses sont faibles en matières grasses et riches en antioxydants, ce qui en fait un excellent choix pour la santé cardiaque et la gestion du poids. Rapides à cuire et polyvalentes, les Lentilles Rouges peuvent être utilisées dans des soupes, des ragoûts, ou en accompagnement copieux. Adoptez cet ingrédient sain pour un repas délicieux et nutritif!
