1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 95.2 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 27.9 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% | |
| Sucres | 10.7 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Fer | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 761.9 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légumes racines
Les Légumes Racines sont de précieux trésors souterrains nutritifs qui comprennent des betteraves, des carottes, des navets et des patates douces. Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, ces légumes robustes sont des incontournables dans les cuisines du monde entier, que ce soit dans des soupes savoureuses, des plats consistants ou des salades vibrantes. Souvent vantés pour leur contenu élevé en fibres, ils soutiennent la digestion et procurent une énergie soutenue. Les légumes racines peuvent être rôtis, écrasés ou dégustés crus, ce qui les rend polyvalents dans n'importe quelle cuisine. Embrassez leurs saveurs terrestres et leurs couleurs vives, et profitez des bienfaits nutritionnels qu'ils offrent!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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