1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 119.0 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 42.9 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 9.5 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Fer | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légumes racines
Les Légumes Racines sont les trésors souterrains du monde végétal, englobant des variétés comme les carottes, les betteraves, les navets et les patates douces. Originaires de diverses cuisines à travers le monde, ces joyaux riches en nutriments sont appréciés pour leurs saveurs terreuses et leur polyvalence. Chargés en vitamines, minéraux et fibres, ils favorisent la santé digestive et fournissent une énergie durable. Beaucoup de légumes racines sont faibles en calories et riches en antioxydants, en en faisant un ajout sain à tout repas. Des ragoûts riches aux salades vibrantes, ces racines colorées rehaussent à la fois nos assiettes et notre santé.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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