1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 2 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 1.3 g | 4% | |
| Sucres | 0.7 g | ||
| protéines | 0.7 g | 1% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10.7 mg | 0% | |
| Fer | 0.3 mg | 1% | |
| Potassium | 77.3 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade romaine
La Salade Romaine est un plat vibrant et rafraîchissant composé de laitue romaine croustillante, souvent combinée avec des tomates juteuses, des concombres croquants et des oignons rouges zestés. Originaire de la Méditerranée, cette salade est un pilier de diverses cuisines, des salades César classiques aux bols estivaux légers. Riche en vitamines essentielles A et C, ainsi qu'en fibres alimentaires, elle favorise une digestion saine et renforce votre système immunitaire. Bien souvent assaisonnée avec des ingrédients riches comme des sauces crémeuses ou du fromage, vous pouvez facilement la garder légère et saine. Savourez la Salade Romaine en accompagnement nutritif ou en plat principal satisfaisant !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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