1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 5.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 2.2 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 1.3 g | 4% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 0.8 g | 1% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10.7 mg | 0% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 77.3 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Laitue romaine
La Laitue Romaine est une verdure croustillante et rafraîchissante, largement appréciée dans les salades et connue pour ses feuilles allongées et robustes. Originaire de la région méditerranéenne, ce légume polyvalent est un ingrédient clé dans des plats classiques comme la salade César. Riche en nutriments essentiels, la Laitue Romaine est riche en vitamines A, C et K, tout en étant faible en calories, en en faisant un choix fantastique pour ceux qui recherchent un mode de vie sain. Sa teneur élevée en fibres favorise la digestion et aide à maintenir des taux de cholestérol sains. Savourez la Laitue Romaine fraîche dans des salades, des wraps, ou comme topping croquant pour vos plats préférés.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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