1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Informations nutritionnelles
Calories |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 5.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 1.9 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 0.5 g | ||
| protéines | 0.8 g | 1% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10.7 mg | 0% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 77.3 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Laitue romaine
La Laitue Romaine est une feuille verte croquante connue pour ses longues feuilles croustillantes parfaites pour les salades et les wraps. Originaire de la Méditerranée, cette laitue polyvalente est un élément essentiel dans diverses cuisines, notamment dans les salades césar classiques. Riche en vitamines A et K, la Romaine est une option faible en calories, riche en fibres, qui favorise la santé digestive. De plus, c'est une excellente source d'antioxydants, ce qui en fait un choix fantastique pour un régime nutritif. Avec sa saveur rafraîchissante et son croquant satisfaisant, la Laitue Romaine ajoute à la fois texture et bienfaits pour la santé à vos repas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
