1 serving (47 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
16 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 3 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 1 g | ||
| protéines | 1.2 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Fer | 1 mg | 5% | |
| Potassium | 232 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Feuilles de laitue romaine
Les feuilles de romaine sont des verdure croquantes et rafraîchissantes connues pour leur forme allongée distinctive et leur saveur robuste. Originaire de la Méditerranée, elles sont un élément essentiel des salades, des sandwiches et des wraps à travers le monde. Riches en vitamines A et K essentielles, les feuilles de romaine sont faibles en calories et riches en fibres, en faisant un choix parfait pour une alimentation saine. Avec leur texture croquante, elles ajoutent un croustillant satisfaisant à vos repas tout en contribuant à la santé cardiaque et à la digestion. Appréciez les feuilles de romaine dans vos plats préférés et savourez le goût vibrant de cette verdure feuillue nutritive!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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