1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
15 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 2.8 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1 g | 3% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 1.1 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16 mg | 1% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 116 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About laitue romaine
La laitue Romaince est un légume-feuille vert vif et croustillant originaire de la Méditerranée. Riche en vitamines essentielles A, C et K, elle soutient la santé des yeux, renforce l'immunité et favorise des os solides. Cette laitue polyvalente est un incontournable des salades mais rehausse également les plats comme les sandwichs et les wraps avec son croquant rafraîchissant. Faible en calories et riche en fibres, la laitue Romaince est parfaite pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine. Ajoutez-la à vos repas pour une saveur délicieuse et nutritive qui célèbre son riche patrimoine culinaire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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