1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 5.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 2 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 1.3 g | 4% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 0.7 g | 1% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10.7 mg | 0% | |
| Fer | 0.3 mg | 1% | |
| Potassium | 77.3 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade romaine
Salade romaine est un plat croustillant et rafraîchissant, apprécié pour son mélange vibrant de laitue romaine fraîche, de tomates juteuses, de concombres croquants et d'assaisonnements zestés. Originaire de la région méditerranéenne, cette salade est un pilier de la cuisine classique, souvent appréciée dans les repas grecs et italiens. Riche en vitamines A et K, c'est un concentré de nutrition, favorisant une digestion saine et une bonne hydratation. Parfois garnie de fromage ou de croûtons, vous pouvez la personnaliser selon vos goûts, mais elle reste un choix léger et sans culpabilité. Appréciez la Salade romaine comme un ajout délicieux et sain à tout repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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