1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
14.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6.6 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 2.6 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.9 g | 3% | |
| Sucres | 1.1 g | ||
| protéines | 1.0 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.1 mg | 1% | |
| Fer | 0.3 mg | 1% | |
| Potassium | 109.4 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Laitue romaine
La Laitue Romaine est une verdure croquante et savoureuse qui apporte un croquant rafraîchissant à vos repas. Originaire de la région méditerranéenne, cette laitue polyvalente est un incontournable des salades, des sandwichs, et des wraps. Remplie de vitamines A, C, et K, la Romaine est faible en calories et riche en fibres, en faisant un choix sain pour n'importe quel régime. Sa structure robuste tient merveilleusement bien les assaisonnements, en assurant que chaque bouchée soit délicieuse. Que vous dégustiez une salade César classique ou que vous rehaussiez des tacos, la Laitue Romaine est le compagnon parfait pour une alimentation saine. Appréciez la fraîcheur et les bienfaits dans chaque feuille!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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