1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 1.9 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.7 g | 2% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 0.7 g | 1% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10.7 mg | 0% | |
| Fer | 0.2 mg | 1% | |
| Potassium | 77.3 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Laitue Romaine
La laitue romaine est une feuille verte croquante et vibrante, originaire de la région méditerranéenne. Avec ses feuilles allongées et ses côtes robustes, c'est un élément essentiel des salades, des sandwichs et des wraps. Riche en nutriments essentiels, la laitue romaine est riche en vitamines A, C et K, en plus des fibres alimentaires, ce qui en fait un choix fantastique pour une alimentation saine. Faible en calories et riche en eau, elle vous hydrate tout en offrant une texture croquante satisfaisante. Idéale pour une cuisine fraîche et saine, la laitue romaine ravit non seulement le palais mais soutient également votre bien-être, en en faisant un ajout parfait à tout repas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
