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Mélange de chou romain et de laitue

Mélange de chou romain et de laitue

Vegetable

Évaluation de l'élément: 86/100

1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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14.2
calories
0.9
protéines
2.8
glucides
0.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (80.2g)
Calories
14.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.2 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 9.4 mg 0%
Glucides totaux 2.8 g 1%
Fibres alimentaires 1.9 g 6%
Sucres 1.4 g
protéines 0.9 g 1%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 37.7 mg 2%
Fer 0.8 mg 4%
Potassium 226.4 mg 4%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

67.5%
21.7%
10.8%
Matières grasses: 1 cal (10.8%)
Protéines: 3 cal (21.7%)
Glucides: 11 cal (67.5%)

About Mélange de chou romain et de laitue

Le mélange de laitue chou romaine est un mélange dynamique de laitue romaine croquante et de chou tendre, réunissant le meilleur des deux mondes. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce mélange ajoute un croquant rafraîchissant aux salades, aux wraps et aux sandwichs. Riche en vitamines essentielles A et K, il est non seulement faible en calories mais aussi une excellente source de fibres, favorisant la santé digestive. Riche en antioxydants, il aide également à renforcer votre système immunitaire. Rehaussez vos plats avec ce mélange nutritif et délicieux, idéal pour toute création culinaire!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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