1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 54 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 8 g | 28% | |
| Sucres | 2 g | ||
| protéines | 10 g | 20% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Fer | 3 mg | 16% | |
| Potassium | 260 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Porridge d'avoine en flocons
Le Porridge d'Avoine Roulée est un plat chaud et réconfortant composé de flocons d'avoine entiers, mijotés jusqu'à une perfection crémeuse. Originaire des cuisines de petit-déjeuner traditionnelles, c'est un incontournable à travers le monde, notamment en Écosse et en Amérique du Nord. Riche en fibres, il favorise la santé cardiaque et aide à la digestion, tandis que son faible indice glycémique permet de maintenir des niveaux d'énergie stables. Ce porridge polyvalent peut être garni de fruits frais, de noix ou d'un filet de miel, le rendant ainsi non seulement nutritif mais aussi délicieux. Savourez un bol de Porridge d'Avoine Roulée pour bien commencer votre journée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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