1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 64.3 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 5 g | 17% | |
| Sucres | 9.0 g | ||
| protéines | 3.3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 107.1 mg | 8% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 578.6 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou rouge
Rode Kool est un plat hollandais vibrant et délicieux à base de chou rouge tendre, souvent cuisiné avec des pommes acidulées, du vinaigre sucré et des épices aromatiques. Cette salade d'accompagnement colorée est originaire des Pays-Bas, présentant un équilibre parfait entre saveurs sucrées et acidulées. Riche en antioxydants, vitamines C et K, et fibres alimentaires, le Rode Kool ajoute non seulement une explosion de couleur à votre assiette mais contribue également à une alimentation saine. Délectez-vous de ce plat aux côtés de viandes traditionnelles ou comme une option végétarienne satisfaisante, faisant de chaque repas une célébration de saveur et de nutrition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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