1 serving (40 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
59.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.6 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 63.9 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 8.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 4.9 g | ||
| protéines | 6.1 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 378.7 mg | 29% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 873.4 mg | 18% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About roquette
Le Roquette est une feuille verte vibrante, également connue sous le nom de roquette, originaire de la région méditerranéenne. Son goût poivré ajoute une agréable touche aux salades, sandwiches et pizzas. Riche en vitamines A, C et K, la roquette est faible en calories mais riche en nutriments essentiels, ce qui en fait un choix nutritif pour n'importe quel repas. Bien qu'elle soit souvent appréciée fraîche, elle peut également être rapidement sautée ou mélangée dans des smoothies. Avec son goût unique et ses propriétés bénéfiques pour la santé, la roquette apporte à votre assiette à la fois du piquant et du bien-être !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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