1 serving (150 grams) contains 52 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
82.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 153.8 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 13.0 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 10.6 g | ||
| protéines | 4.3 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 142.0 mg | 10% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 757.1 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de roquette et de betteraves
La Salade de Roquette et de Betterave est un plat vibrant et nutritif combinant des feuilles de roquette poivrées avec de douces et terrestres betteraves rôties. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade est souvent agrémentée d'un soupçon de feta acidulée et d'un filet de vinaigrette balsamique, ajoutant des couches de saveur. Remplies d'antioxydants, de vitamines et de minéraux, les betteraves soutiennent la santé cardiaque et stimulent l'énergie. La roquette ajoute une poussée de vitamine K, faisant de ce plat une mine de nutriments. Appréciez-le en tant qu'entrée rafraîchissante ou plat principal léger, parfait pour ceux qui recherchent une option délicieusement saine!
