1 serving (100 grams) contains 97 calories, 18.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodium | 140.5 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 44.0 g | 88% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 833.3 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About perche-barbue
Le Bar Rayé est un poisson d'eau douce polyvalent reconnu pour sa saveur légèrement sucrée et sa texture ferme. Originaire d'Amérique du Nord, ces délicieux poissons prospèrent dans les lacs et les rivières. Ils peuvent être préparés dans diverses cuisines, des plats frits classiques américains aux styles grillés méditerranéens. Le Bar Rayé est riche en protéines et moins calorique que de nombreux autres poissons, en en faisant un choix sain pour votre alimentation. Avec des nutriments essentiels tels que les acides gras oméga-3, il favorise la santé cardiaque tout en ajoutant une touche savoureuse à vos repas. Qu'il soit cuit au four, grillé, ou poêlé, le Bar Rayé ravira vos papilles!
