légumes rôtis

légumes rôtis

Lunch

Évaluation de l'élément: 83/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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190.5
calories
4.8
protéines
23.8
glucides
7.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
190.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 7.9 g 10%
Graisses saturées 0.8 g 4%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 317.5 mg 13%
Glucides totaux 23.8 g 8%
Fibres alimentaires 6.3 g 22%
Sucres 9.5 g
protéines 4.8 g 9%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 63.5 mg 4%
Fer 1.9 mg 10%
Potassium 555.6 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

51.3%
10.4%
38.3%
Matières grasses: 71 cal (38.3%)
Protéines: 19 cal (10.4%)
Glucides: 95 cal (51.3%)

About légumes rôtis

Les légumes rôtis sont un mélange vibrant des meilleures offrandes de la nature, mettant en vedette des incontournables de saison tels que les courgettes, les poivrons, les carottes, et les oignons rouges, tous enrobés d'huile d'olive saine et saupoudrés d'herbes aromatiques. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat met en valeur la douceur naturelle de chaque légume à travers un processus de rôtissage simple mais savoureux. Riches en vitamines et minéraux, les légumes rôtis sont faibles en calories et une excellente source de fibres alimentaires, en faisant un ajout sain à tout repas. Savourez leur délicieuse caramélisation et leur présentation colorée en tant qu'accompagnement nutritif ou plat principal satisfaisant.