1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 10 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 6.2 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.2 g | 7% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 522 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About courgettes rôties
Les Courgettes Rôties est un plat délicieusement simple originaire de la cuisine méditerranéenne. Ce légume vert vibrant est coupé en morceaux de bouchées et mélangé avec de l'huile d'olive, de l'ail, et saupoudré d'herbes comme le thym ou l'origan. Pendant la cuisson au four, la courgette caramélise, faisant ressortir sa douceur naturelle et créant une friandise tendre et savoureuse. Riches en vitamines A et C, plus en fibres alimentaires, les courgettes rôties sont un ajout sain à tout repas. Qu'elles soient servies en accompagnement ou ajoutées dans des salades, leur faible teneur en calories et leur profil nutritif élevé en font un choix délicieux pour ceux qui veulent bien manger!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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