1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 266.7 mg | 11% | |
| Glucides totaux | 10.7 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.7 g | 9% | |
| Sucres | 5.3 g | ||
| protéines | 2.7 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 533.3 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgette et courge jaune rôties
Les courgettes et les courges jaunes rôties sont des légumes vibrants et délicieux qui apportent une touche estivale à votre table. Ce plat met en vedette des courgettes fraîches et des courges jaunes, généralement assaisonnées d'huile d'olive, d'ail et saupoudrées d'herbes comme le thym ou le romarin. Originaire de la cuisine méditerranéenne, c'est à la fois savoureux et nutritif. Riche en vitamines A et C et faible en calories, ces légumes offrent une source fantastique de fibres, favorisant une digestion saine. Avec leurs textures tendres et leur douceur caramélisée, les courgettes et les courges jaunes rôties constituent un plat d'accompagnement parfait pour tout repas, apportant couleur et santé à votre assiette.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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