1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 266.7 mg | 11% | |
| Glucides totaux | 10.7 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.7 g | 9% | |
| Sucres | 5.3 g | ||
| protéines | 2.7 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 400 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes et courges rôties
Les Courgettes et les Courges Rôties sont des légumes vibrants et colorés qui se combinent dans un plat simple mais délicieux. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat met en valeur les courgettes fraîches et les courges jaunes, assaisonnées d'huile d'olive, d'ail, et saupoudrées d'herbes. La cuisson au four caramélise leurs sucres naturels, intensifiant leur saveur tout en les gardant tendres et légèrement croustillants. Riches en vitamines A et C, en fibres, et en antioxydants, ce plat est non seulement faible en calories mais aussi un moyen fantastique de savourer ses légumes. Parfait en accompagnement ou en plat principal, les Courgettes et les Courges Rôties sont un ajout savoureux et sain à tout repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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