1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 19.0 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About courge jaune rôtie
Les Courgettes Rôties sont un délicieux plat végétal polyvalent, mettant en valeur la saveur douce et vibrante de la courgette estivale. Ce plat met généralement en vedette des courgettes jaunes fraîches, assaisonnées d'un filet d'huile d'olive, d'une pincée de sel et d'herbes aromatiques telles que le thym ou le romarin. Originaire de la cuisine méditerranéenne, les courgettes rôties sont un pilier des régimes sains à base de plantes. Remplies de vitamines essentielles A et C, de fibres et d'antioxydants, elles favorisent le bien-être global tout en étant peu caloriques. Appréciez-les en accompagnement ou dans des salades, mettant en valeur leur caramelisation délicieuse et leur texture tendre. Laissez-vous tenter par la bonté saine des courgettes rôties!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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