Choux de Bruxelles râpés et rôtis

Choux de Bruxelles râpés et rôtis

Vegetable

Évaluation de l'élément: 84/100

1 serving (85 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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194.4
calories
5.6
protéines
22.2
glucides
11.1
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.1g)
Calories
194.4
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.1 g 14%
Graisses saturées 1.4 g 7%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 416.7 mg 18%
Glucides totaux 22.2 g 8%
Fibres alimentaires 8.3 g 29%
Sucres 5.6 g
protéines 5.6 g 11%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 83.3 mg 6%
Fer 2.8 mg 15%
Potassium 833.3 mg 17%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

42.1%
10.6%
47.3%
Matières grasses: 99 cal (47.3%)
Protéines: 22 cal (10.6%)
Glucides: 88 cal (42.1%)

About Choux de Bruxelles râpés et rôtis

Les Choux de Bruxelles Émincés Rôtis sont une délicieuse et nutritive variation d'un légume classique. Préparés avec des choux de Bruxelles frais, finement émincés pour une croustillance parfaite, ils sont assaisonnés d'huile d'olive, d'ail et d'une pincée de sel marin avant d'être rôtis à la perfection dorée. Originaires d'Europe, ces petits choux sont non seulement pleins de saveur mais aussi riches en vitamines C et K, en fibres et en antioxydants. Ils constituent un plat d'accompagnement fantastique ou un ajout copieux aux salades. De plus, le rôtissage fait ressortir leur douceur naturelle tout en les maintenant faibles en calories, ce qui en fait un plaisir indulgent sans culpabilité que vous pouvez savourer à tout moment!