1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 21.2 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 529.4 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge rouge rôtie
La Courge Rouge Kuri Rôtie est une courge d'hiver vibrante et savoureuse, renommée pour son goût sucré et noiseté, ainsi que sa peau orange-rouge éclatante. Originaire d'Amérique centrale et du Sud, ce délicieux légume est un pilier de nombreuses cuisines, souvent utilisé dans les soupes, les salades et même les desserts. Riche en nutriments essentiels, la Courge Rouge Kuri est riche en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants, favorisant une vision saine et des fonctions immunitaires. La cuisson au four intensifie sa douceur naturelle, créant une texture caramélisée délicieuse qui en fait un ajout parfait à n'importe quel repas. Appréciez cet ingrédient polyvalent et nourrissant en tant que plat d'accompagnement réconfortant ou plat principal nutritif.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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