1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 21.2 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 588.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge Delicata rôtie
Le potiron délicata rôti est une délice saisonnière délicieuse originaire d'Amérique du Nord. Avec sa chair crémeuse et dorée et sa saveur douce et noisetée, ce légume polyvalent brille dans les plats salés et sucrés. Riche en fibres alimentaires, en vitamines A et C, et en antioxydants, il soutient une alimentation saine tout en étant faible en calories. La peau comestible unique ajoute une touche esthétique à votre assiette et facilite la préparation. Simplement rôti avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre, le potiron délicata se transforme en un plat d'accompagnement réconfortant et nutritif, parfait pour les festins d'automne ou les repas rapides en semaine.
