1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.0 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 298.5 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 7.5 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.0 g | 10% | |
| Sucres | 3.0 g | ||
| protéines | 3.0 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.8 mg | 2% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 477.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur rôti
Le chou-fleur rôti est un plat délicieux et polyvalent qui élève ce légume nutritif à de nouveaux sommets. Débordant de saveurs, il est simplement réalisé en mélangeant des bouquets de chou-fleur frais dans de l'huile d'olive, de l'ail et des épices avant de les rôtir jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat capture l'essence d'une alimentation saine tout en étant incroyablement satisfaisant. Riche en vitamines C et K, le chou-fleur est faible en calories et riche en fibres, en en faisant un choix fantastique pour quiconque cherche à renforcer sa nutrition. Servi en accompagnement ou en plat principal, le chou-fleur rôti offre un ajout délicieux et sain à tout repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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